春

みなさんは春が好きですか？

私は好きです

緊張して運転する冬道や

短い日照時間は

なんとなく気持ちを憂鬱にさせます

春はそうした気持ちを明るくし

何か新しいことが始まりそうなワクワク感

新年より新年度の方が環境が変わる印象があることと

 

何しろ自分が春生まれなので・・

とにかく春が好きです(笑)

 

ところで　みなさんはどんなことで春を感じますか？

家事をする方なら

炊飯をするときでしょうか

米を研ぐときに

真冬の水は手がしびれるほどです

でも最近は何やら便利グッズもあり

泡だて器のようなものも売られていますね

 

ある日　ふと「あれ？少し水が以前より冷たくなくなった？」

と思う日があります

そんな時は

春が来るんだなあと思います

 

そして大好きな道の駅に行くと

「ふきのとう」や

おそらく温室育ちの「タラの芽」が出回っているのを見ると

春だなあと思います

ちなみにふきのとうは上手に調理できないのであまり買いませんが

タラの芽はてんぷらが好きなので買います

ちょっと私にとっては高価ですが・・・

 

今年もびっくりするほど雪が多くて

春が来ないのではないかと心配でした

でもちゃんと春が来そうです

 

ちなみに我が家の合言葉は

「草が生えても冬が来れば雪が積もって見えなくなるから大丈夫」

「雪が降っても春になれば溶けるから大丈夫」です

すこー－－－しだけ

周りの目を気にしない鈍感力さえあれば

草取りや除雪が滞っても　何とかなる・・と

思いたい(笑)

 

そして

春は出会いと別れの季節でもありますね

順番的には別れと出会いでしょうか

 

私も春に向けて

まさに今の職場に別れを告げます

 

本当に毎日笑いながら仕事ができた職場でした(笑)

絶妙にみんなキャラが濃い!

仕事の中身はまあまあシビアなはずなのに

何というか

みんな自分の仕事に誇りを持っているから

その大変さも笑いに変えるタフさがある　いい職場でした

 

本当にいい職場でしたが

私にはずっと温めていた

どうしてもやりたいことがありました

そのことを伝えたとき

同僚は応援してくれました

 

ところで

自分に近い誰かが何か新しいことを始めるとき

自分にないものを持っている人を見たとき

みなさんはどんな気持ちを抱きますか？

 

「頑張って！」「応援するよ！」と

素直にエールを送ることができますか？

「どうせうまくいかないよ！」

「うらやましいな」

とネガティブな考えは浮かびませんか？

 

私はかなりネガティブな考え方をするほうでした(>_<)

誰かの羨ましくなるようなことを素直に受け入れることができなくて

もちろん　あからさまに言葉には出さなくても

心の中では

モヤモヤした気持ちを抱えたときもあります

でもそれは相手に原因があるというより

振り返ると

私自身に「解決しなければならないものがあるよ」

のサインだったと今なら思えます

 

 

私の退職は

単純に人間関係に少なからず変化があるかもしれません

それがストレスになるかもしれません

けれど

職場の方たちは同僚の退職というストレスに対し

無意識(意識したのかも）のうちに

コーピング（ストレス対処）をしたのではないかと考えています

 

ストレッサーである「退職する同僚」を引き留める（ストレスの元をどうにかする）のではなく

私が退職後に何をしたいのか　に耳を傾け

私の夢について肯定的にとらえてくれました

そして

「事業所ができるということは

遊びに行けるところが増えるということだね」　と

柔軟な考え方（捉え方）をする人が多かったように思います

私は退職にあたり

もっと責められたりするのかなあと思っていましたが

逆にそうした同僚の言葉に励まされ

普段の自分の対応についても振り返ることができました

同僚の物事の捉え方に

自分もそうなりたいなあと思いました

 

私は心理学を学ぶ過程で

自分の思考の偏りについて見つめなおしました

「うらやましいな」　とか

「こんなことを言ってくるあの人は嫌だなあ」　とか

思ってしまう自分が小さく見えて

そんなことを考えたときは落ち込みました

（私のことを知っている人は

まさかこんな小さなことでクヨクヨしているとは思えないと思いますが・・）

でも

今はそんなネガティブなことを考えている自分を

少し離れたところから俯瞰することができるようになりました

以前はそんなことを「考えてはいけない」　と思い込んでいましたが

今は考えたとしても

「はい　終わり！人のことを考えるより自分がハッピーになることを考えよう！」

と　ある程度切り替えることができるようになりました

「ある程度」っていうところが

まだまだ私の心の筋トレが足りないところかもしれませんが(笑)

 

私は今回の退職に伴い

素敵な人たちに囲まれていたことを

改めて知ることができました

そして大事なものをもらった気がしています

だから　次は新しい環境で

その大事なものを　誰かのためにバトンタッチしていきたい

 

春は大きな環境の変化が起きるから

いいことも悪いことも「ストレッサー（ストレスの元）」になります

大事なのは

そのストレスを「どのように捉えるか」

かと思います

新学期など日々変化の対処で大変だとは思いますが

あまりにもストレスでしんどい時は

ちょっとその考えを

俯瞰してみるのもいいかもしれませんね

そのストレスは　本当に自分のものか？と

 

春

一歩踏み出す時は

ドキドキとワクワクと

少しばかりの不安を抱えながらも

大きく深呼吸してみます

 

雪解けのにおいと

新緑のにおい

そして

誰かがそっと背中を押してくれているような気がします

「はい！いってらっしゃい！」と